Når den nye danske værnepligtuddannelse indføres i 2026, indgår militær mentaltræning som en obligatorisk del af undervisningen. Fokus ligger på at styrke soldaternes mentale beredskab allerede tidligt i uddannelsen.

Det danske forsvar integrerer nu mentaltræning som en permanent del af værnepligtuddannelsen fra og med 2026. Programmet, kaldet Militær Mentaltræning (MMT), bygger på praktiske teknikker og teori med målet at styrke soldaternes mentale beredskab. MMT er allerede blevet afprøvet ved flere enheder, og resultaterne viser et reduceret frafald blandt værnepligtige.

– Det handler om at gøre det underforståede tydeligt. De fleste bruger allerede visse teknikker ubevidst, men nu får de værktøjer til at håndtere belastning mere bevidst, siger militærpsykolog Halfdan Koot i en pressemeddelelse fra det danske Forsvar.

Et særligt trænerprogram, "MMT Train the Trainer", anvendes til at uddanne instruktører, som til gengæld forventes at undervise de værnepligtige. Siden 2021 har omkring 1.200 personer gennemført uddannelsen. Programmet henvender sig til både militært og civilt personale inden for forsvaret, herunder socialrådgivere og HR-medarbejdere.

En undersøgelse fra 2021 viste, at mange militært ansatte efterspurgte mere undervisning i stresshåndtering og mentaltræning, men oplevede hindringer som tidsmangel og manglende viden. Det nye initiativ sigter mod at forebygge frem for at afhjælpe problemer i efterhand.

I programmet anvendes blandt andet OSK, operativ stresskon­trol, som et værktøj til at identificere og tale om psykisk belastning. – Vi ser, at unge i dag efterspørger konkrete værktøjer og større transparens. MMT tilbyder netop dette, siger Halfdan Koot.

Værnepligtsrådet stiller sig positivt over for udviklingen. Rådsmedlem Emmely Søgaard Hansen mener, at den længere værnepligt kræver, at de værnepligtige rustes mentalt fra starten.

– Det er rigtig godt, at de får denne viden, inden de står i situationer, hvor den virkelig er nødvendig, siger Lise Frehr Holm Nielsen, ligeledes medlem af Værnepligtsrådet.